웨이크 보드는 모터보트의 견인력을 이용하여 수면 위를 활주하는 수상 스포츠로, 전신의 근력과 균형 감각을 필요로 한다.
서핑, 스노보드, 수상스키의 요소가 결합된 형태로, 중급 이상의 운동 강도를 지닌 익스트림 스포츠이다.
본 안내서는 웨이크 보드를 처음 접하는 입문자에게 필요한 기본 지식과 안전 수칙, 장비 구성 및 출발 요령 등을 간략히 서술한다.
1. 장비 구성
웨이크 보드를 구성하는 주요 장비는 다음과 같다.
- 보드와 바인딩: 탑승자의 체중에 맞게 선택하며, 초보자는 넓은 보드를 사용하는 것이 안정적이다.
- 구명조끼: 수면 위에서의 부력을 확보하기 위한 필수 장비이다.
- 헬멧: 낙수 또는 충돌 사고 방지를 위해 권장되며, 특히 인공 시설 이용 시 필수이다.
- 로프와 핸들: 보트와 탑승자를 연결하며, 신축성이 적은 로프가 초보자에게 유리하다.
2. 출발 자세
출발 시 물에 앉듯이 떠 있으며, 무릎은 굽힌 상태로 핸들을 가슴 높이에서 유지한다.
보트가 출발하면 팔에 힘을 주지 말고, 자연스럽게 끌려가다가 속도가 붙으면 무릎을 펴며 일어선다.
상체는 약간 측면을 향하게 하여 균형을 유지한다.
조급하게 서려 하거나 보드 앞쪽이 수면에 닿으면 낙수가 발생하므로 주의가 요구된다.
3. 낙수 시 대처법
낙수는 초보자에게 흔한 일이므로 당황하지 않는 것이 중요하다.
핸들을 놓고 몸을 이완하여 수면 위에 뜨고, 보트가 회전하여 접근할 때까지 기다린다.
다른 탑승자의 경로에 위치하지 않도록 유의한다.
4. 안전 수칙 및 결론
웨이크 보드는 짧은 시간에 큰 운동 효과를 얻을 수 있으나, 그만큼 안전사고의 위험성도 내포되어 있다.
따라서 기본 자세 숙지, 안전 장비 착용, 충분한 스트레칭, 그리고 지도자의 사전 교육 이수는 필수이다.
입문자는 기술보다는 균형 유지에 초점을 맞춰야 하며,
지속적인 연습을 통해 서서히 스킬을 습득하는 것이 바람직하다.